孕妇可以吃丝瓜吗?

秋天是丝瓜成熟的季节，孕妇可以吃丝瓜吗？孕妇注意事项网给准妈妈们说说这个话题！

丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分——皂甙。

丝瓜在食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清 热利湿；香菇烧丝瓜益气血、通经络；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10：1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。

孕妇可以吃丝瓜吗的建议：孕妇是可以吃丝瓜的，在孕期饮食中，建议孕妇多吃丝瓜！